Александр Мисуркин: «Только я ответственен за качество своей жизни»

Один из основателей проекта Вадим Нисенбойм

В День космонавтики 12 апреля отметила свой первый День рождения сеть оздоровительных студий CosmosFit, которая специализируется на EMS-технологиях и применяет исключительно комплексный подход к профилактике и лечению организма. Тренировки в EMS-костюмах проходят под контролем тренера и врача, что позволяет обеспечить наибольшую эффективность и безопасность занятий.

В рамках празднования Дня рождения CosmosFit провел первый пресс-завтрак, на котором выступил один из основателей проекта Вадим Нисенбойм, а также известные спикеры: действующий космонавт-испытатель, герой России Александр Мисуркин и врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева. Эксперты поделились личным опытом поддержания хорошей физической формы и обсудили актуальные подходы к вопросам диетологии и здорового образа жизни в условиях мегаполиса.

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева

Концепция сети оздоровительных студий CosmosFit родилась в 2016 году, когда основатели проекта познакомились с применением EMS-технологий в Германии. «Как человек, всю жизнь занимающийся спортом, я очень высоко оценил технологию. После 20 минут тренировки у меня было ощущение, что я занимался 1,5 часа, при этом без свойственной изнурительным тренировкам усталости», – поделился в ходе пресс-мероприятия сооснователь проекта Вадим Нисенбойм.

Процесс миостимуляции – импульсное воздействие на определенную группу мышц – оказывает влияние на организм в целом, ускоряется процесс метаболизма. Поэтому было принято решение включать в программу EMS-занятия только по рекомендации врача после проведения определенных диагностических процедур. Это необходимо для исключения противопоказаний, а также определения оптимального режима занятий с учетом особенностей конкретного организма.

После запуска первой оздоровительной студии врачи CosmosFit диагностировали у большинства клиентов проблемы со спиной различной степени тяжести. Когда есть проблемы со спиной, назначается сухое вытяжение на тракционном столе и механотерапия, а также курс EMS-занятий, при которых происходит глубинное воздействие на мышцы без дополнительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат.

Пробная EMS-тренировка

За год в Москве было открыто 5 оздоровительных студий CosmosFit. В течение этого года планируется открыть еще 10 студий в Москве и 50 – в России.

Гости пресс-завтрака, космонавт Александр Мисуркин, и врач-диетолог Марина Аплетаева, рассказали о применении EMS-технологий при реабилитации космонавтов, а также в процессе похудения и детоксикации организма.

«Я четко для себя сформулировал идею, что только я ответственен за качество своей жизни. Спорт для меня лучший способ борьбы со стрессом. Я очень счастливый человек – в моей профессии без спорта нельзя», – рассказал космонавт-испытатель Александр Мисуркин.

Действующий космонавт-испытатель Александр Мисуркин

Во время космического полета в невесомости мышцы атрофируются, сила их сокращений уменьшается, меняется их тонус и объем, нервно-мышечная проводимость. Поэтому космонавты вынуждены заниматься спортом 2,5 часа ежедневно без выходных.

Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева в свою очередь рассказала о современных подходах к ведению здорового образа жизни, а также об эффективности применения EMS-технологий при коррекции веса и выводу токсинов из организма человека. «От нас, к сожалению, ушло такое понятие, как осознанная забота о своем здоровье. Здоровый образ жизни включает три аспекта: правильно подобранное питание, поддержание адекватной физической активности и профилактические медицинские осмотры», — отметила Марина.

Миостимуляция дает возможность прокачивать мышцы, чтобы они оперативнее удаляли все накопившиеся вещества в процессе снижения веса. Лимфодренажный массаж, завершающий EMS-процедуру, способствует выведению молочной кислоты и предотвращает закисление организма. Происходит процесс детоксикации, что крайне важно в процессе работы по снижению веса.

После выступления спикеров гости мероприятия могли в непринужденной обстановки задать все интересующие вопросы, а также пройти пробные EMS-тренировки.

Марина Аплетаева и Мария Масленникова

Фото: организаторы